Ménopause : « Il y a une moyen de transformer cette épreuve en chance » dit Cymes

On vous aime comme vous êtes ! Si votre silhouette semble s’épaissir un peu, ce n’est pas forcément parce que vous avez pris du poids. Quand la ménopause survient, la graisse qui se trouve dans les hanches et dans les seins a tendance à se déplacer pour aller se loger dans l’abdomen. Cela étant dit, il y a un moyen de transformer ce que certaines femmes vivent comme une épreuve, en chance. 

La ménopause est une excellente occasion de revoir sa façon de s’alimenter en se posant la plus simple des questions : est-ce que je mange varié ? En faisant un effort de ce côté là, vous verrez que vous vous sentirez mieux physiquement et psychologiquement. Vous avez plus que besoin de calcium et de vitamine D, que vous trouvez dans les poissons de type sardine ou saumon.